Trẻ em 3 tuổi là lứa tuổi rất năng động, ham khám phá vì vậy mà việc biếng ăn của các bé dường như cũng trở nên rất bình thường. Các bà mẹ cũng dần quen với việc con mình ăn ít hơn,tuy nhiên liệu các mẹ có biết chính những điều đó đã đẩy bé vào tình trạng còi xương, kém phát triển. Hãy cùng tìm hiểu về sự phát triển của trẻ 3 tuổi để có cách chăm sóc con tốt nhất các mẹ nhé.
Sự phát triển của trẻ 3 tuổi
Trẻ 3 tuổi có những sự thay đổi, phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ. Để chăm sóc và nuôi dạy con tốt nhất, bố mẹ cần nắm rõ sự phát triển của trẻ 3 tuổi về mọi mặt.
Về thể chất
So với 2 năm đầu đời, trẻ 3 tuổi thường chậm tăng cân hơn. Trung bình, cân nặng của trẻ 3 tuổi tăng từ 1,8 - 2,7kg/năm, chiều cao tăng từ 5 - 7,6cm/năm.
Sự phát triển thể chất bao gồm kỹ năng vận động. Ở giai đoạn này, trẻ có thể thực hiện một số động tác như: chạy nhảy, lên xuống cầu thang mà không cần vịn tay, nhảy và đứng 1 chân, đạp xe 3 bánh, ném và bắt bóng, đi tiến và đi lùi, cầm nắm, vẽ và viết,...
Vận động thể lực giúp bé phát triển các cơ, xương, khớp, gân một cách hoàn hảo. Do đó, các mẹ đừng sợ con mình chơi dơ hay nguy hiểm, mà hãy quan sát và cổ vũ cho các hoạt động vận động ngoài trời của bé. Các bé 3 tuổi đặc biệt rất hiếu động và ham chạy nhảy, bé sẽ rất thích nếu được chơi bóng đá, tập đạp xe hay tham gia các hoạt động thể thao đơn giản với cha mẹ.
Thường xuyên kiểm tra tình trạng thể chất của trẻ 3 tuổi
Về trí tuệ
Ở độ tuổi này bé đã biết nói và đang dần quan sát, học hỏi để mở rộng vốn từ vựng và dần phát âm chuẩn hơn. Nếu ba mẹ chú ý sẽ thấy trẻ bắt đầu nói những câu dài hơn và nói nhiều hơn lúc trước, bé cũng sẽ bắt đầu mô tả hay kể cho bạn nghe những câu chuyện mà bé đang làm hay đã trải qua. Những lúc này bạn nên chia sẻ, nói chuyện với bé nhiều hơn để bé học theo.
>>Xem thêm: Các giai đoạn phát triển của trẻ
Trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao?
Để đảm bảo sự phát triển của trẻ 3 tuổi, trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phục vụ cho nhu cầu tăng trưởng, khám phá và học hỏi của mình. Thế nhưng, đa số các bé đều lười ăn ở giai đoạn 3 tuổi này. Điều đó hoàn toàn bình thường, bởi lúc này trẻ đang tập trung vào những việc nghiên cứu xung quanh nên sẽ không thích những bữa ăn nhàm chán của mẹ.
Các mẹ sẽ rất băn khoăn và tìm nhiều cách để khắc phục, nhưng có một vài mẹo nhỏ rất hay ho cho mẹ là:
-
Trang trí bữa ăn cho bé để thu hút bé tập trung với bữa ăn.
-
Lựa chọn cho trẻ loại sữa giúp trẻ tăng cân nhanh để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ.
-
Hãy chia nhỏ bữa ăn ra để bé kịp tiêu hóa và ăn ngon miệng hơn, cho bé ăn cơm cùng gia đình để bé tận hưởng không khí vui vẻ,..
Nên cho bé ăn cơm cùng gia đình
>>Xem thêm:
Cách để trẻ 3 tuổi phát triển toàn diện
Để trẻ 3 tuổi phát triển toàn diện về mọi mặt, bố mẹ hãy bắt đầu với những cách sau:
Dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ 3 tuổi
Bé 3 tuổi đã bắt đầu biết ăn uống nhiều nhưng bạn cũng không nên chủ quan cho rằng bé ăn đủ 3 bữa một ngày là đã đủ chất dinh dưỡng. Để đảm bảo cho sự phát triển của trẻ 3 tuổi, mẹ hãy cố gắng cho bé ăn thêm 1,2 bữa phụ bằng một hũ sữa chua, một vài loại trái cây hay một ly sữa cho bé tăng cân tốt để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho bé nhé.
Các mẹ cần lưu ý, thực đơn cho trẻ 3 tuổi cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất sau: tinh bột, rau củ, các loại thịt, chất béo. Trẻ em ở giai đoạn này sẽ vận động rất nhiều nên mức năng lượng tiêu hao cũng khá lớn, đó là lý do mẹ cần cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để tránh tình trạng suy dinh dưỡng.
Ngoài ra, các mẹ nên cho trẻ 3 tuổi uống sữa mỗi ngày để hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ. Sữa GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng Ít Đường là lựa chọn phù hợp cho trẻ có thể trạng suy dinh dưỡng, thấp còi. Đây là sản phẩm của Nutifood được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nghiên cứu và phát triển theo công thức FDI dựa trên nền tảng "Đề Kháng khỏe, Tiêu Hóa tốt".
Sữa GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng Ít Đường bổ sung dưỡng chất giúp trẻ phát triển toàn diện
Công dụng của sản phẩm:
-
Sản phẩm hỗ trợ hấp thu tốt các dưỡng chất, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể với thành phần 2'-FL HMO kết hợp FOS/ Inulin.
-
Cải thiện hệ vi sinh đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao nhờ thành phần chất béo chuyển hóa nhanh MCT, Lysin, Sắt, Vitamin nhóm B cùng tỷ lệ Canxi, Phốt pho, Vitamin D3, Kẽm hợp lý.
-
Phát triển não bộ, tăng khả năng học hỏi, ghi nhớ nhờ hàm lượng DHA cao gấp 3 lần, kết hợp cùng thành phần Cholin và Taurin.
Rèn luyện thể chất
Trẻ 3 tuổi thường rất hiếu động, ham chơi. Thế nên, bố mẹ không khó khăn khi khuyến khích con tham gia các trò chơi vận động, rèn luyện thể chất. Bố mẹ chỉ cần hướng dẫn con một số trò chơi an toàn, phù hợp với độ tuổi như chạy nhảy, đá bóng, đạp xe 3 hoặc 4 bánh, chơi cầu trượt,... Ngoài ra, bố mẹ cũng nên tạo cơ hội để trẻ được vui chơi ngoài trời nhiều hơn.
>>Xem thêm: Cách cho trẻ vận động phát triển
Giờ giấc sinh hoạt hợp lý
Để hỗ trợ sự phát triển của trẻ 3 tuổi, bố mẹ cần tạo thói quen sinh hoạt hợp lý, theo giờ giấc khoa học cho trẻ như thời gian ăn uống, đi ngủ, vui chơi, học tập, vệ sinh cá nhân,... Điều này sẽ hình thành thói quen tốt, tạo thành nếp sống lành mạnh giúp trẻ phát triển thể chất, tinh thần hiệu quả.
Dạy trẻ tự lập
Thông thường, trẻ 3 tuổi đã có thể làm một số việc phù hợp với khả năng như tự ăn uống, tự cởi quần áo, tự dọn dẹp đồ chơi, tự vệ sinh cá nhân,... Bố mẹ nên tạo điều kiện để trẻ tự mình làm những công việc này để giúp trẻ tự tin, mạnh dạn, phát triển toàn diện kỹ năng.
Vậy là các mẹ đã biết được sự phát triển của trẻ 3 tuổi và bí quyết chăm sóc con trong giai đoạn này. Có thể thấy, giai đoạn 3 tuổi là giai đoạn trẻ phát triển cả về thể lực lẫn trí lực nên phụ huynh cần nắm bắt điều này để cung cấp cho bé những bài học bổ ích, những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như hiểu được tâm lý và nuôi dạy bé tốt hơn.
>>Xem thêm:
.png)
